Waar dien je op te letten bij het kopen van een crosstrainer?

De crosstrainer is een van de meest populaire fitnessapparaten in de sportschool. Je kunt ervoor kiezen om zelf een crosstrainer te kopen, zodat je niet gebonden bent aan een fitnessstudio voor je dagelijkse work-out. Waar dien je rekening mee te houden als je een crosstrainer gaat aanschaffen? Welke voordelen kent dit apparaat ten opzichte van andere fitnessapparatuur en is trainen op dit fitnesstoestel een goede keuze als je wilt afvallen?

Een crosstrainer kopen: Wat zijn de aandachtspunten?
Een gewenste aantal functies van een fitnessapparaat hangt af van de eigen voorkeur, zoals het aantal trainingsprogramma’s, de maximale instelbare weerstand en de gegevens die worden weergegeven op het display. Wat wel een belangrijk aandachtspunt is bij elke aanschaf, is het maximale belastbare gewicht. Hoeveel gewicht kan de crosstrainer verdragen? Welk gewicht heeft de persoon die de crosstrainer gaat gebruiken? Het maximale belastbare gewicht dient hoger te zijn dan het lichaamsgewicht van de gebruiker. Doorgaans kun je wel stellen dat hoe hoger het belastbare gewicht, des te beter de kwaliteit van het toestel is. Verder is het raadzaam om vooraf te bepalen welke afmetingen het toestel maximaal mag hebben om in de beoogde ruimte te passen. Bij personen met een lichaamslengte die afwijkt van de gemiddelden, zouden verstelbare pedalen uitkomst kunnen bieden.

Welke voordelen biedt trainen op een crosstrainer?
In tegenstelling tot hardlopen of het trainen op een loopband, hoeven je pezen en gewrichten bij het trainen op een crosstrainer geen klappen van het op de grond neerkomen op te vangen. De kans op pijnklachten en het oplopen van blessures bij deze vorm van training is hierdoor relatief klein. Ideaal voor mensen bij wie de knieën of gewrichten een zwakkere plek zijn. Een ander groot voordeel van de crosstrainer is dat dit apparaat zich niet slechts op één spiergroep concentreert. De armen bewegen mee en afhankelijk van de weerstand die je instelt, kan fitness op een crosstrainer evengoed een intensieve work-out voor de spieren zijn als een cardiotraining, die erop gericht is de conditie te verbeteren. Lees meer voordelen van de crosstrainer op Thuisfitness.nl.

Crosstraining en afvallen
Krachttraining is effectiever bij het afvallen dan cardiotraining, maar de combinatie van deze twee werkt prima om extra calorieën te verbranden. Het belangrijkste is uiteraard om een gezond en evenwichtig voedingspatroon aan te houden, waarbij je een kleiner aantal calorieën tot je neemt dan dat je verbrandt. Een crosstrainer kan zeker als aanvulling dienen om tot het gewenste resultaat te komen.

Hometrainer Fiets – Een betere conditie in no-time

Houd je van fietsen maar is het weer te slecht, zijn er geen mooie fietsroutes in de buurt of is fietsen geen uitdaging meer? Dan is een hometrainer iets voor jou!

Met een hometrainer fiets kun je je conditie verbeteren, afvallen of spiergroepen trainen. Het werkt snel en simpel, spring op de hometrainer en trappen maar. Je zult nooit last hebben van regen of wind en het trapt zwaarder dan een normale fiets waardoor het een uitdaging blijft.

Ook voor revalidatie is een hometrainer een uitstekende keuze, met een hometrainer kun je je spieren na een blessure makkelijk weer trainen of tijdens je revalidatie je conditie op pijl houden.

Een hometrainer neemt weinig ruimte in beslag en kan hierom bijna overal worden neergezet. Je kunt wanneer je maar wilt een fietstochtje maken, ’s ochtends na het opstaan, ’s middags na het werk of ’s avonds na het eten, het kan allemaal.

Door elke dag een half uurtje te fietsen verbrand je zo’n 550 kcal wat gelijk staat aan een bakje Doritos chips met een colaatje. Dat is toch zo gedaan! Wanneer je dagelijks wat op de hometrainer gaat fietsen scheelt dat enorm op de lange termijn.

Kijk gerust rond op de website voor andere soort fitnessapparatuur.

Train veilig en effectief op je eigen loopband

Wandelen en hardlopen zijn de ideale activiteiten om calorieën te verbranden en de conditie op peil te houden. Bij mooi weer kun je lekker naar buiten gaan om te bewegen. Wil je echter ook sporten als weer eens regent of ’s avonds alweer vroeg donker wordt? Dan is een loopband van fitwinkel.nl echt een uitkomst. Daarmee kun je de kilometers maken die je wilt, zonder dat je daarvoor de deur uit hoeft. De webshop heeft een groot aantal verschillende merken en uitvoeringen om uit te kiezen. Trainen op een loopband heeft meerdere voordelen. Heb je bijvoorbeeld snel last van blessures, kies dan voor een loopband met schokdempers. Daarnaast is het bij een loopband mogelijk om te kiezen uit diverse programma’s en intensiteiten. Er zijn zelfs exemplaren verkrijgbaar met ingebouwde ventilator. Dat is natuurlijk dé manier om heerlijk koel te blijven tijdens je trainingen.

Kies de loopband die perfect bij jou past

Let bij de aanschaf van een loopband vooral op de grootte van het loopoppervlak, het vermogen van de motor en het belastbaar gewicht. Ook kan het van belang zijn dat het toestel inklapbaar is. Dat is handig als je weinig ruimte beschikbaar hebt. Er zijn tevens loopbanden zonder motor verkrijgbaar: deze werken met een magnetische weerstand. Veel toestellen hebben sensoren in de handrail om de hartslag te meten tijdens het hardlopen of wandelen. Of je nu een loopband wilt met heel veel opties of de voorkeur geeft aan een eenvoudiger model, bij fitwinkel.nl vind je altijd wat je zoekt.

Waarom een crosstrainer ook voor jou een goed idee is!

In tegenstelling tot een hometrainer of een loopband, train je met een crosstrainer je ganse lichaam tegelijkertijd. Je zet zowel je boven- als je onderlichaam stevig aan het werk en verbrandt een mooi aantal calorieën. Dit toestel is dus een goede partner als je de strijd wil aanbinden tegen de kilo’s en als je streeft naar een betere conditie. Via www.fitwinkel.nl vind je zeker en vast een crosstrainer op jouw maat!

Hoe werkt een crosstrainer?

De werking van een crosstrainer is eenvoudig: je zet beide voeten op de voorziene steunen en met beide handen neem je de handvaten vast. Bij beweging van je voeten, komen automatisch de handvaten in beweging, en omgekeerd.

De voordelen van dit toestel bestaan eruit dat je veel spieren in je lichaam tegelijkertijd aan het trainen bent, dat je vet verbrandt en aan je conditie werkt. Ook kan je ervoor opteren om bijvoorbeeld te trainen in intervallen, dat wil zeggen afwisselend tussen intensief en rustiger.

Mooi meegenomen: je kan een dit toestel gerust aanschaffen voor thuis, zo moet je ’s avonds niet meer de deur uit voor je portie beweging! Wist je dat je via www.fitwinkel.nl al een crosstrainer vindt vanaf € 149?

Soorten crosstrainers?

Grosso modo kunnen we 2 soorten crosstrainers onderscheiden: met aandrijving vooraan of achteraan. Beide types hebben elk hun voordelen.
Wanneer het tandwiel zich vooraan bevindt, zal je meer vlakke bewegingen gaan maken, vergelijkbaar met langlaufen.

Met het tandwiel achteraan, zal deze beweging meer de vorm aannemen van een ovaal en zal je dus dieper door je benen gaan bij je training.

Review gorillawear.com

Als fanatieke sporter ben ik altijd op zoek naar nieuwe kleding die ik kan gebruiken tijdens het sporten. Ik ben niet zo’n fan van standaard sportkleding die naar verloop van tijd verslijten of die tijdens het sporten al niet lekker zitten. Ik ben langs vele winkels gegaan om te kijken of ze producten hebben die voldoen aan mijn wensen, maar helaas slaagde ik er keer op keer niet in om het geschikte te vinden. Tot dat ik uitkwam bij de webshop gorillawear.com.

De kleding die ze bij Gorillawear verkopen is niet alleen stijlvol maar ook comfortabel. De kleding is geschikt voor zowel mannen als vrouwen en tijdens het sporten zit de kleding zo comfortabel dat het aanvoelt als een tweede huid. Dit was precies waar ik op zoek naar was. De kleding is goedkoop en keer op keer kan ik rekenen op een snelle levering van mijn bestellingen. De website is overzichtelijk en ik kan op een gemakkelijke manier vinden waar ik op zoek naar ben. Toen ik eens een sportevenement had waar ik met vrienden naar toe zou gaan, was ik nog niet in het bezit van de juiste producten en kleding. Ik heb toen snel een bestelling geplaatst bij Gorillawear en ik kreeg mijn bestelling snel thuis afgeleverd. Zo was ik voorbereid op mijn sportevenement en was ik voorzien van de beste kleding. Ik zou iedere sporter aan willen raden om kleding te kopen bij Gorillawear. Ik ben nog nooit zo tevreden geweest!

Laat je lichaam zien

Gorilla Wear is een wereldwijde brand op het gebied van sportkleding voor de fanatieke bodybuilder. Voorzien van een goed draagcomfort, uitstekende kwaliteit en frisse look, is deze kleding een absolute must in de garderobe van iedere gemotiveerde bodybuilder.

In de jaren ’80 is dit unieke kledingmerk overgewaaid vanuit de U.S.A. vanwaar het een groot deel van de wereld heeft veroverd. In zo’n 36 landen is de kleding inmiddels verkrijgbaar, waaronder Nederland. Gebaseerd op bodybuilding en fitness lifestyle brengt Gorilla Wear kleding op de markt dat uniek is in zijn soort zowel voor de sportende man als vrouw. Het lichaam mag gezien worden en vandaar dat het kledingmerk ook uitermate geschikt is als vrijetijdskleding buiten de sportschool. De pasvorm laat het atletisch getrainde lichaam goed tot zijn recht komen zonder onaangenaam draagcomfort. De veelal felle kleuren, vaak in combinatie met zwart, geeft de collectie van Gorilla Wear een individuele en professionele look. Soms met een subtiele verwijzing naar het merk in een hoekje van het kledingstuk of schoen tot een volledige print over het gehele item.

Gorillawear.com is een overzichtelijke site waar alle kleding, schoenen en accessoires van het merk staan vermeld. Er is veel gewerkt met fotomateriaal waardoor de bezoeker een duidelijk beeld krijgt van de aangeboden collectie. De omschrijvingen, vaak met een kleine knipoog, geven een heldere uitleg van comfort en materiaal.

Wat is nou goede fitnesskleding?

Fitness blijft simpelweg stijgen in populariteit. Het is op dit moment zelfs een van de meest beoefende sporten die je eigenlijk overal kunt beoefenen; zowel binnen als buiten, in de sportschool of in het park, lekker thuis of op het plein vlakbij je huis. Het is niet alleen goed voor je lichaam en geest, maar ook nog eens harstikke gezellig. Je kunt allerlei groepslessen volgen maar ook alleen lekker je gang gaan. Het is ook erg uitdagend en erg afwisselend. Het is gewoon een prachtige en veelzijdige sport!

FITNESSKLEDING

Toch valt het me op dat veel mensen in normale kleding sporten, en daar sta ik eigenlijk best van te kijken. Ik vind het zelf helemaal niks; het zit helemaal niet hoe het hoort te zitten en ik krijg het bijvoorbeeld ook vaak veel te warm. Ik heb liever gewoon goede fitnesskleding!

WAT TE VERSTAAN ONDER GOEDE FITNESSKLEDING

De 3 belangrijkste eisen van goede fitnesskleding vind ik:

  • temperatuur regulatie
  • het moet lekker zitten/bewegingsvrijheid
  • het moet duurzaam zijn

Ik raad bijvoorbeeld kleding aan van www.gorillawear.com. Het voldoet aan de bovengenoemde eisen en het ziet er ook nog eens top uit. Ook de designs van de fitnesskleding op deze website spreken me vooral aan. Echt een aanrader! Bestellen gaat makkelijk online en er is veel diversiteit. Top, wat mij betreft!

Topkwaliteit fietskleding van Castelli

Mooie fietskleding
Als u op zoek bent naar goede fietskleding, dan heeft u keus uit een groot aantal bekende merken.
Maar de meeste wielrenners willen behalve goede fietskleding ook nog eens mooie, modieuze fietskleding dragen. Ze willen opvallen met hun mooie, schoongepoetste wielrenfiets en dan hun kleding daarop aanpassen. Zo worden ze 1 met hun fiets.

Meer dan modieuze fietskleding
Castelli heeft meer dan alleen mooie fietskleding. Voor zowel racefietsers, MTB-ers en triathleten ontwerpt deze Italiaanse kledingproducent kleding van de beste kwaliteit.
Dagelijks werken de ontwerpers van Castelli aan verbetering van hun producten. Zij hebben daarbij maar één doel voor ogen. Ze willen de beste kleding maken, waardoor u de beste prestaties kan neerzetten. Ze maken hierbij gebruik van de nieuwste materialen en technieken.
En weet u dat Castelli dit al doet sinds de jaren ’30 van de vorige eeuw? Zij maakten als eerste speciale wielerkleding die onder andere gedragen werd door de legendarische Italiaanse wielerheld Fausto Coppi tijdens zijn succesvolle aanval op het werelduurrecord.

Castelli bij Sport44.com
Castelli is één van de vele toonaangevende merken fietskleding die u kunt bestellen bij Sport44.com.
Bij Sport44.com vindt u behalve fietsbroeken en –shirts ook fietshandschoen, sokken en bandana’s.
Met zo’n complete set fietskleding van Castelli komt u overal goed verzorgt voor de dag.

Loopbanden kopen

Een loopband maakt het hardlopen toegankelijk voor een groot publiek. Zo kan je met een loopband altijd wandelen of hardlopen, zelfs als het weer slecht is. Door de verschillende instellingen en opties zijn er loopbanden geschikt voor beginners maar ook voor gevorderde lopers. Hiermee maakt een loopband de training een stuk laagdrempeliger. En zorgt het ervoor dat iedereen aan een cardiotraining, conditietraining of spierversterking van het onder en bovenlichaam kan beginnen. Daarnaast kan een loopband helpen met de revalidatie na een blessure.

Wanneer je een loopband gaat kopen moet je rekening houden met verschillende aspecten. Deze aspecten bepalen vervolgens ook de de prijs. De belangrijkste punten waarin loopbanden kunnen verschillen zijn: Het vermogen van de motor, de trainingsprogramma’s, het loopvlak en de eventuele helling. Een belangrijk aspect is hierbij de gebruiker. Zo kan een loopband bedoeld zijn voor beginners of experts. Maar er zijn ook speciaal loopbanden voor zwaardere mensen, speciaal voor het afvallen.

fitnessapparaat.nl heeft loopbanden van alle bekende merken. Zo is er een basic loopband voor de beginnende loper waarbij je stevig kan wandelen. De loopband waarop je daadwerkelijk gaat hardlopen voor de gevorderde loper. Tot de super geavanceerde loopbanden met trainingsprogramma’s en helling niveau’s voor de gevorderde loper.

Thuis fitnessen kan iedereen!

Fitness is gezond voor iedereen
Iedereen weet dat bewegen of sporten gezond is. Of u nou een drukke baan hebt of huisvrouw bent, sporten geeft je extra energie. Daarnaast is het goed voor de conditie.
Er zijn meerdere mogelijkheden om te gaan sporten. Zo kunt u zich aanmelden bij een sportclub en daar, alleen of in teamverband, een aantal keer per week aan uw gezondheid gaan werken.

Daarnaast is er de mogelijkheid om een abonnement te nemen bij een sportschool. U betaald dan een bepaald bedrag per maand om daar gebruik te mogen maken van de fitnessapparaten in het fitnesscentrum. Een nadeel hiervan is dat u vaak veel geld betaald voor een abonnement dat minimaal een jaar loopt. In veel gevallen zeggen mensen dat ze na een aantal maanden niet meer zoveel, of zelfs helemaal niet meer naar de sportschool gaan. Zonde van het dure abonnementsgeld.

Thuis aan uw conditie werken
Als u weinig tijd hebt om naar een sportschool of vereniging te gaan, kunt u uiteraard ook gewoon thuis wat aan uw conditie gaan doen. Een hometrainer is dan één van de makkelijkste fitnessapparaten om zelf aan te schaffen. U heeft ook niet veel ruimte voor nodig om een hometrainer te plaatsen. Om het te gebruiken hoeft u geen kennis te hebben van fitness. Als u de fietsbeweging kan maken, kunt u ermee overweg. U bepaald zelf hoe zwaar u de training maakt.

Bestellen en beginnen
Als u besluit een hometrainer aan te schaffen, kunt u deze eenvoudig bestellen via fitnessapparaat.nl. U heeft een ruime keuze in verschillende hometrainers. Om te zorgen dat u het beste apparaat besteld, staat er een deskundig team voor u klaar. Zij kunnen u antwoord geven op al uw vragen. En als u vandaag voor 22:00uur een hometrainer besteld via fitnessapparaat.nl, dan kunt u morgen uw eerste training al doen op uw nieuwe hometrainer.
Hopelijk kunt u daarna nog vele uren genieten van uw aankoop!